Flaş Haber: Çaykur Rizespor'dan müthiş geri dönüş
Etkisi büyük olan açık hava egzersizleri
Açık hava egzersizleri için uygun olan pek çok aktivite vardır. Sizin için bu yaz aylarında parklarda ve doğayla iç içe yapabileceğiniz eğlenceli ve etkili egzersizleri paylaştık.
Bu galeri 4874 kere görüntülenmiş.18 Ağustos 2019, Pazar
Toplam 4 sayfadan 3. sayfadasınız.
İp atlamak İp gibi malzemeler kullanılarak yapılan pek çok açık hava egzersizi vardır. Bunlardan bazıları:İp atlamak: Bu, çocuklar ve yetişkinler için en eğlenceli egzersizlerden bir tanesidir. Bununla birlikte, yetişkinler ip atlayarak pek çok kalori yakabilirler.Halat çekme oyunu: Bu egzersiz de çok eğlenceli bir grup aktivitesidir. İpin ağırlığı ve onu çekerken sarf ettiğiniz çaba kalori yakmanızı sağlar.
İp atlamak İp gibi malzemeler kullanılarak yapılan pek çok açık hava egzersizi vardır. Bunlardan bazıları:İp atlamak: Bu, çocuklar ve yetişkinler için en eğlenceli egzersizlerden bir tanesidir. Bununla birlikte, yetişkinler ip atlayarak pek çok kalori yakabilirler.Halat çekme oyunu: Bu egzersiz de çok eğlenceli bir grup aktivitesidir. İpin ağırlığı ve onu çekerken sarf ettiğiniz çaba kalori yakmanızı sağlar.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
