Flaş Haber: Yabancı kuralı itirazına ret
Stresle savaşta en büyük destekçi: Magnezyum
Yaşamımızda bizi alışılmış düzenimizin dışına çıkaran her şey stresin kaynağıdır. Stresle başa çıkma konusunda bir yığın kitap okumuş, atölyelere giderek çalışmalar yapmış veya bu konu üzerine yoğunlaşarak kendiniz için özel yöntemler de bulmuş olabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Uğur, stresle savaşta harika bir destekçi olan magnezyumu öneriyor.
Bu galeri 9704 kere görüntülenmiş.21 Ocak 2019, Pazartesi
Toplam 10 sayfadan 3. sayfadasınız.
Magnezyum’un faydaları şunlardır: Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Uğur, Magnezyum’un stres ile olan bağlantısına değinerek, şunları söyledi: Stres hormonlarının salgılanmasını azaltarak, bedenimizin rahatlamasına destek olur.Kortizol, hepimizin mutlaka duymuş olduğu bir hormon. Özellikle stresli durumlarla karşı karşıya kaldığımızda seviyesi yükselir ve vücudumuzun gerildiğini hissederiz. Aslında bu strese karşı bir savunma mekanizması. Fakat Kortizol, aynı zamanda odağımızı toplamayı, mantıklı düşünüp hızlı hareket edebilmeyi engelleyerek, hayatımızı zorlaştırır.
Magnezyum’un faydaları şunlardır: Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Uğur, Magnezyum’un stres ile olan bağlantısına değinerek, şunları söyledi: Stres hormonlarının salgılanmasını azaltarak, bedenimizin rahatlamasına destek olur.Kortizol, hepimizin mutlaka duymuş olduğu bir hormon. Özellikle stresli durumlarla karşı karşıya kaldığımızda seviyesi yükselir ve vücudumuzun gerildiğini hissederiz. Aslında bu strese karşı bir savunma mekanizması. Fakat Kortizol, aynı zamanda odağımızı toplamayı, mantıklı düşünüp hızlı hareket edebilmeyi engelleyerek, hayatımızı zorlaştırır.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
