Flaş Haber: Kerem Aktürkoğlu kariyer rekorunu geliştirdi
Mutlu ve enerjik bir sabaha uyanmak mümkün: 6 harika alışkanlık
Mutlu ve enerjik uyanmak hayal değil! Eğer sabah saatlerinde ruhen ve fiziken dipte hissediyor veya yorgun uyanırsanız tüm bunları yenmenizi sağlayacak 6 iyi alışkanlığı sizinle paylaşıyoruz. İşte sabahları enerji veren 6 iyi alışkanlık...
Bu galeri 16043 kere görüntülenmiş.02 Nisan 2020, Perşembe
Toplam 8 sayfadan 3. sayfadasınız.
Vücudunuzu susuz bırakmayın Uyku halindeyken vücudumuz birçok olay olur. Bunlardan biri de dokulardaki sıvının büyük ölçüde yok olması... Vücut susuz kaldığı için sabah kalktığımızda bir ağırlık ve yorgunluk hissedebiliriz. Bu belirtilerden uzak durmak için enerji veren bir alışkanlık edinmemiz gerekir. Güne su veya çay gibi vücudumuzun susuzluğunu giderecek sıvı bir gıda alarak başlayabiliriz. Vücut böylece ihtiyacı olan “benzine” kavuşur. Sıvı gıdalar sindirim sisteminin ve arındırıcı süreçlerin daha iyi bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olurlar.
Vücudunuzu susuz bırakmayın Uyku halindeyken vücudumuz birçok olay olur. Bunlardan biri de dokulardaki sıvının büyük ölçüde yok olması... Vücut susuz kaldığı için sabah kalktığımızda bir ağırlık ve yorgunluk hissedebiliriz. Bu belirtilerden uzak durmak için enerji veren bir alışkanlık edinmemiz gerekir. Güne su veya çay gibi vücudumuzun susuzluğunu giderecek sıvı bir gıda alarak başlayabiliriz. Vücut böylece ihtiyacı olan “benzine” kavuşur. Sıvı gıdalar sindirim sisteminin ve arındırıcı süreçlerin daha iyi bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olurlar.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
