Flaş Haber: Kerem Aktürkoğlu kariyer rekorunu geliştirdi
Mutlu ve enerjik bir sabaha uyanmak mümkün: 6 harika alışkanlık
Mutlu ve enerjik uyanmak hayal değil! Eğer sabah saatlerinde ruhen ve fiziken dipte hissediyor veya yorgun uyanırsanız tüm bunları yenmenizi sağlayacak 6 iyi alışkanlığı sizinle paylaşıyoruz. İşte sabahları enerji veren 6 iyi alışkanlık...
Bu galeri 16038 kere görüntülenmiş.02 Nisan 2020, Perşembe
Toplam 8 sayfadan 2. sayfadasınız.
Ilık veya soğuk su ile duş alın Sabah uyumaya devam etme isteğinizi soğuk bir duş alarak yenebilirsiniz. Soğuk duş alamayanlar ise yüzünü soğuk suyla yıkabilir ve bunu alışkanlık haline getirebilir. Suyun soğuk olması, kan dolaşımını artırır. Kandaki oksijenin ve besinlerin gitmeleri gereken yerlere daha kolay ulaşmalarını sağlar. Soğuk suyla duş almanın bir başka faydası ise enerji seviyenizi yükseltir ve zihinsel fonksiyonlarınızı iyileştirir.
Ilık veya soğuk su ile duş alın Sabah uyumaya devam etme isteğinizi soğuk bir duş alarak yenebilirsiniz. Soğuk duş alamayanlar ise yüzünü soğuk suyla yıkabilir ve bunu alışkanlık haline getirebilir. Suyun soğuk olması, kan dolaşımını artırır. Kandaki oksijenin ve besinlerin gitmeleri gereken yerlere daha kolay ulaşmalarını sağlar. Soğuk suyla duş almanın bir başka faydası ise enerji seviyenizi yükseltir ve zihinsel fonksiyonlarınızı iyileştirir.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
