Güne sporla başlamanın vücuda bakın ne faydası var - 2024-2025 beden eğitimi yıllık plan, beden eğitimi günlük plan, egzersiz planı, beden eğitimi öğretmenleri, Beden Eğitimi ve Spor Portalı,

Flaş Haber: Kerem Aktürkoğlu kariyer rekorunu geliştirdi

Sağanak Yağış ve Sıcaklık Düşüşü Bekleniyor

Gaziantep esnafı Ziraat Türkiye Kupası heyecanı yaşıyor

Malatya BŞB. Ampute Futbol Takımı Süper Lig'e yükseldi

Milli para karateciler Avrupa şampiyonu

Gençlerbirliği'nde Süper Lig coşkusu

Kış aylarında yataktan çıkıp güne başlamakta sıkıntı yaşıyorsanız dikkat! Sabahları yapabileceğiniz birkaç doğru egzersizle bu sendromu yenebilirsiniz. Eğitim Direktörü Samantha Clayton, sabah egzersizlerini günün diğer zamanlarında yapılanlardan ayıran 3 özelliği açıkladı

Bu galeri 8905 kere görüntülenmiş.15 Ocak 2020, Çarşamba

Toplam 5 sayfadan 2. sayfadasınız.

1-Enerjiyi tavan yaptırır Sabah egzersizleri kalp atışımızın ve kan akışımızın hızlanmasına yardımcı olarak daha zinde ve pozitif hissetmemizi sağlar. Günün diğer zamanlarına kıyasla enerjiyi arttırır, ayakta kaldığımız süre boyunca dinç kalmamıza yardımcı olur.

Etiketler: Etiket Eklenmemiş.