Flaş Haber: Çaykur Rizespor'dan müthiş geri dönüş
Diyet yapmadan kilo nasıl verilir?
Mucize diyetler kulağa çekici gelse de, uzun vadede iyi sonuçlar vermezler. Diyetsiz kilo vermenin en iyi yolu, beslenmeye olan yaklaşımınızı zihinsel olarak değiştirmektir.Beslenme planınız, aşırı uçlara varmadan vücuda kalori alımını kontrol etmeli ve bütün besin gruplarını içermelidir. Peki, diyet yapmadan nasıl kilo verebilirsiniz?
Bu galeri 8046 kere görüntülenmiş.25 Nisan 2019, Perşembe
Toplam 8 sayfadan 5. sayfadasınız.
Rafine şekerden uzak durun İçeriğinde şeker olan gıdalar çok lezzetli olsalar ve bağımlılık yapsalar da, bunları tüketim miktarınızı sınırlandırmak çok önemlidir. Çünkü rafine şeker, diyabet ve aşırı kilo gibi metabolik bozuklukların oluşma riskini önemli derecede artırır.
Rafine şekerden uzak durun İçeriğinde şeker olan gıdalar çok lezzetli olsalar ve bağımlılık yapsalar da, bunları tüketim miktarınızı sınırlandırmak çok önemlidir. Çünkü rafine şeker, diyabet ve aşırı kilo gibi metabolik bozuklukların oluşma riskini önemli derecede artırır.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
