Portakal ve limondan daha fazla C vitamini içeren bu meyvenin faydaları da saymakla bitmiyor. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bu meyve, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirerek, bizleri hastalıklardan da korumaya yardımcı oluyor.
Tam bir şifa deposu!
C vitamini, genellikle limon ve portakalda bulunsa da özellikle kumkat meyvesinde limondan ve portakaldan daha fazla C vitamini bulunmaktadır. A, B1, B2, B3, B5, B6, C ve E vitaminleri ile kalsiyon, magnezyum, manganez, potasyum, demir, selenyum, bakır ve çinko minerallerinin bulunduğu bu meyve tam bir şifa deposu diyebiliriz. Özellikle bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan, hastalıklardan koruyan bu meyvenin daha pek çok faydası bulunmaktadır. Peki, kumkatın faydaları nelerdir?
Kumkat meyvesinin faydaları
Sindirim sistemini düzenler ve kilo vermeyi destekler.
Gaz ve kabızlık sorunlarının giderilmesini sağlar.
Kan şekeri seviyesini düzene sokar.
Tip 2 şeker hastalığı ile mücadele etmeye yardımcı olur.
Enfeksiyon oluşumunu önler ve enfeksiyon tedavisine yardımcı olur.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
Kötü kolesterolün düşmesini sağlar.
Tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.
Sinir sistemini dengeler.
Diş ve kemik sağlığını korumaya yardımcı olur.
Kemik gelişimini destekler.
Katarakt başlangıcını erteler.
Tümörlerin büyümesini yavaşlar ve kanserin önlenmesi sağlar.
Yaşlılığa bağlı olarak ortaya çıkan leke ve güneşin negatif etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
Saç sağlığını korur ve saç dökülmesi gibi sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Sivilce, akne ve leke gibi problemleri minimuma indirir.
Mide sağlığını korumaya yardımcı olur.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Bağırsakların temizlenmesini sağlar ve bağırsakta bulunan parazitlerin temizlenmesine yardımcı olur.
İdrar yolu enfeksiyonlarının temizlenmesini sağlar.
Ağız içerisinde bakteri oluşumunu engeller.
