Her mevsim karşılaştığımız sorunlardan biri olan boğaz ağrısı için evde önlem almak mümkün. Enfeksiyon sonucunda oluşan boğaz ağrıları kimyasal kullanmadan doğal bitki çayları ile tedavi edebiliriz. Peki boğaz ağrısına ne iyi gelir? Boğaz ağrısına hangi bitki çayları iyi gider? İşte, boğaz ağrısı için çözüm önerileri...
Boğaz ağrısı genelde yaz, kış dinlemeden her mevsim misafirimiz olmaktadır. Yazın içilen soğuk içecekler, klimalar, kışın ise soğuk havalar boğaz ağrısının en büyük nedenleridir. Boğaz ağrısı; ağrı, kaşıntı veya tahrişle kendini gösterir. İlk belirti yutkunma zorluğudur. Boğaz ağrısı tedavisi evde denediğiniz tüm yöntemlere rağmen azalmıyor ve uzun süre devam ediyorsa doktora görünmenizde fayda olabilir.
Boğaz ağrısı nedenleri nelerdir?
Boğaz ağrısının ana nedeni virüsler ve bakterilerdir fakat Larenjite, Akut larengotrakeit, sinüzit, Allerjik rinit, Reflü, Akciğer enfeksiyonları ve Tümörlerde boğaz ağrısının nedenleri arasındadır. Boğaz ağrısı enfeksiyon etkenine bağlı olarak bulaşıcı olabilir, özellikle viral enfeksiyonlar ve A grubu beta hemolitik streptokok adı verilen bakteriye bağlı oluşan enfeksiyonların bulaştırıcılığı yüksektir.
Viral boğaz enfeksiyonu belirtileri;
Sinüs ağrısı
Tıkanıklık
Hırlama
Boğazda kuruluk
Derin ses
Bakteriyel boğaz enfeksiyonu belirtileri;
Boğazlarda iltihaplanma
Baş ağrısı
Ateş
Halsizlik
Öksürük
Lenf bezlerinde şişlik
Hapşırma
Mide bulantısı ve kusma
Larenjite bağlı boğaz ağrısı
Reflüye bağlı boğaz ağrısı
Akciğer enfeksiyonlarına bağlı boğaz ağrısı
Sigara kullanımına bağlı boğaz ağrısı
Aşırı Ses Kullanımına bağlı boğaz ağrısı
Aşırı Sıcak Soğuk ve Baharatlı Yiyecekler
Tümörlere bağlı boğaz ağrısı
Sinüzite bağlı boğaz ağrısı
Boğaz ağrısı tedavisi nasıl tedavi edilir?
Boğaz ağrısına sebep olan özellikli bir durum yok ise virüs için ilaç kullanılamamakta. Bunun yerine boğaz bölgesini rahatlatmak için gargara ve pastil gibi lokal tedaviler uygulanabilir. Boğaz ağrısı çeken hastanın yiyecek ve içeceklerine dikkat etmesi gerekir. Hastanın su alımını fazla tutması gerekmektedir. Bağışıklık sistemini desteklemek için vitamin bakımından zengin ilaçlar kullanılması gerekir.
Boğaz ağrısı çeken hasta bol bol sıvı tüketmelidir. Sigara, kirli hava gibi boğazı tahriş edebilecek yerlerden uzak durulması gerekmektedir. Tozlu ev ortamından hem alerji yönünden hem de hastalığı direkt etkileme yönünden zararlıdır. Tüketilen içeceğin çok sıcak ya da çok soğuk olmaması gerekmektedir. Boğazı rahatlatmak için evde kullanılacak gargara, pastil ve doğal bitki çayları da işe yaramaktadır. Yutulması kolay olan yiyeceklerin tüketilmesi gerekmektedir. Gece yatılacak ortamın çok kuru olmamasına dikkat edilmesi gerekmektedir.
Boğaz ağrısı gribin başlangıcıdır. Bağışıklık sisteminin düştüğünü gösterir. Boğazdaki çatallanmanın peşine grip kaçınılmaz bir durumdur. Boğaz ağrısı için doktora gitmeden önce evde uygulayabileceğiniz tedavi yöntemleri de mümkündür. Bunların başında da bağışıklık sistemimizi güçlendirecek, boğaz enfeksiyonlarını yok edecek doğal bitkisel çaylar gelir.
Boğaz ağrısı için evde neler yapılabilir?
*Sıvı tüketimi oldukça önemlidir. Sıvılar, balgamın ince tutulmasına ve kolay temizlenmesine yardımcı olur.
*Tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz. Tuz boğazda oluşan enfeksiyonları yok edecektir. Bir bardak suya yarım çay kaşığı tuz koyun, gargara yapın, daha sonra suyu tükürün. Bu sayede boğazınız temizlenecek ve balgamdan arınacaktır.
*Yutulması kolay besinler tercih edin.
*C vitamini bakımından zengin besinleri tüketmeye özen gösterin. Özellikle limon büyük bir antioksidandır.
*Acı biberin içinde yer alan "capsicum" maddesi ağrıyı hafifletmete ve iltihapla savaşmaya yardımcıdır. Bir bardak suya acı biber veya acı biber sosu ekleyerek gargara yapabilirsiniz. Boğazınız yanacaktır ama kısa süreli bu acı iyileşmenize yardımcı olacaktır.
*Kirli havalardan uzak durun. Bulunduğunuz odayı sık sık havalandırın.
*Boğaz enfeksiyonlarınız geçene kadar eğer sigara kullanıyorsanız bu dönemde kullanmayın.
*Tavuk suyu çorba da bu dönemde size çok büyük ilaç görevinde olacaktır.
*Yüksek ses ile konuşmaktan kaçının.
*Bal ve limon kullanın. Bal ve limonu karıştırarak çok sıcak bir bardak suyun içine ekleyin. Bal boğazınızı kaplar ve yumuşatır, limon da balgamın azaltılmasına yardım eder.
Boğaz ağrısı için bitkisel çözümler;
Adaçayı
Soğuk algınlığı denilince akla ilk gelen bitki çaylarından biridir. Adaçayı boğazı yumuşatır. Eğer adaçayı kaynatılır, sirke katılır ve gargara yapılırsa diş eti iltihaplarına ve ağızdaki bazı rahatsızlıklara iyi gelir. Adaçayı balgam söktürür. Vücudu ısıtarak terlemeye yardımcı olur. Bu faydaları yaşamak için adaçayını demleyerek tüketmemiz gerekir. Balla karışan adaçayının etkisi daha da çok artar. Adaçayına, bir kaç damla limon ekleyip vücudunuza C vitamini desteği sağlayabilir ya da doğal bir antiseptik olan balla tatlandırabilirsiniz.
Adaçayını asla kaynatmamak gerekir. Sadece gargara yapılacağı zaman kaynatılabilir. Bronşit, öksürük, grip, nezle, mide ve bağırsak sorunlarında son derece faydalıdır.
Hazırlanışı;
2 çay kaşığı adaçayı
1 bardak su
Çayı hazırlamak için 2 çay kaşığı adaçayına 1 bardaklık kaynar su ekleyin ve 5 dakika kadar demleyin. Eğer çayı çok kaynatırsanız tadı acıyabilir. Dilerseniz bal ve tarçın ile tatlandırabilirsiniz.
Papatya Çayı
Sakinleştirici etkiye sahip olan papatya çayı boğaz ağrısını da hafifletici özelliktedir. Uyku getiren bu bitkinin özellikle çalışırken içilmemesi gerekir. Bu yüzden çalışırken papatya çayını hazırlayıp soğuttuktan sonra bir şişeye koyarak gargara suyu olarak gün boyu kullanabilirsiniz.
Hazırlanışı;
2-3 tatlı kaşığı kuru papatya
1 bardak su
Bir su bardağına 2-3 tatlı kaşığı kuru papatyayı koyun ardından bir bardak kaynamış suyu üzerine ilave edin ve 3 dakika demlenmeye bırakın. Süzgeçten geçirin ve dilerseniz bal ve limon ile tatlandırabilirsiniz.
Meyan Kökü Çayı
Meyan kökü; boğaz ağrısı tedavisinde kullanılan en eski bitkiler arasında yer almaktadır. Meyan kökü sadece boğaz enfeksiyonu için değil ağız içi yaraları, mide ülseri, alerji ve viral enfeksiyonlar için etkili bir bitkidir. Bitkinin çayını sıcak olarak içebilir ya da soğumaya bıraktıktan sonra gün içinde 3-4 kez gargara suyu olarak kullanabilirsiniz.
Meyan kökü çayının aşırı tüketimi tansiyonu yükseltebilir ve potasyumu düşürebilir. Bu nedenle dikkatli kullanmanız, riske atmamak içinse gargara suyu olarak kullanmanız önerilir.
Hazırlanışı;
Bir tutam meyan kökü
1,5 su bardağı su
Bir buçuk su bardağı suyun içerisinde meyan kökünü 3-5 dakika kaynatıp süzerek tüketebilirsiniz. Dilerseniz bal ve limon ile tatlandırabilirsiniz.
Okaliptüs Çayı
Soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletmek de oldukça popüler olarak kullanılan bir bitki olan okaliptüs, boğazı yatıştırırken bronşit ve sinüzit ağrılarını da hafifletir. Bitkiyi çay olarak hazırlayabilir ya da kaynar suya 2-3 kaşık okaliptüs attıktan sonra buharını soluyarak burnunuzu, sinüslerinizi açabilirsiniz. Okaliptüs çayı da soğutulduktan sonra gargara suyu olarak kullanılabilir.
Hazırlanışı;
5 adet okaliptüs yaprağı
2 bardak su
2 bardak su kaynatılır ve kaynayan suyun içine okaliptüs yaprakları atılarak 5 dakika bu şekilde okaliptüs demlenir.
haber7
