Flaş Haber: Fenerbahçe kupada gol olup yağdı
Yoğun egzersiz yapmanın 6 zararı
Hayalinizdeki vücuda kavuçmak için spor salonunda her dakika egzersiz yapmaya karar verdiniz. Ancak acele etmeyin, aşırı egzersiz yapmak, bedeninize ve sağlığınıza egzersiz yapmaktan daha zararlı olabilir. İşte yoğun egzersiz yapmanın 6 zararı...
Bu galeri 5656 kere görüntülenmiş.19 Kasım 2019, Salı
Toplam 6 sayfadan 5. sayfadasınız.
Kaslarınızı kaybedersiniz Aşırı antrenman yapıyorsanız, vücudunuz iyileşmesi için gerekli olanı alamaz ve daha sonra güçlü kasları yeniden oluşturur. Sonuç olarak, kas geliştirmekten daha fazla kas kırılması var. Bu kas kaybına ve aşırı durumlarda yaralanmaya neden olur. .
Kaslarınızı kaybedersiniz Aşırı antrenman yapıyorsanız, vücudunuz iyileşmesi için gerekli olanı alamaz ve daha sonra güçlü kasları yeniden oluşturur. Sonuç olarak, kas geliştirmekten daha fazla kas kırılması var. Bu kas kaybına ve aşırı durumlarda yaralanmaya neden olur. .Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
