Flaş Haber: Kayserispor'dan kritik 3 puan
Toplumda en sık görülen rahatsızlık: Baş ağrısı
Baş ağrısı toplumda çok sık görülen bir rahatsızlıktır. Baş ağrısı hastalıkları arasında ise en sık görüleni gerilim tipi baş ağrılarıdır. Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgi verdi.
Bu galeri 5345 kere görüntülenmiş.01 Kasım 2021, Pazartesi
Toplam 6 sayfadan 5. sayfadasınız.
İş yaşamımızı mümkünse daha az tempolu ve stresli hale getirmek, kendinize zaman ayırıp, nefes ve gevşeme egzersizleri yapmak, bol bol yürüyüş ve spor yapıp, dengeli beslenmek gibi yaşamsal değişimlerin yanında duyguların sağlıklı iletişim yöntemleri ile uygun şekilde ifade edilmesi yönünde terapötik yaklaşımlarla desteklenebilir. Ayrıca çeşitli ilaç tedavileri de bu alanda fayda sağlamaktadır.
İş yaşamımızı mümkünse daha az tempolu ve stresli hale getirmek, kendinize zaman ayırıp, nefes ve gevşeme egzersizleri yapmak, bol bol yürüyüş ve spor yapıp, dengeli beslenmek gibi yaşamsal değişimlerin yanında duyguların sağlıklı iletişim yöntemleri ile uygun şekilde ifade edilmesi yönünde terapötik yaklaşımlarla desteklenebilir. Ayrıca çeşitli ilaç tedavileri de bu alanda fayda sağlamaktadır.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
