Flaş Haber: Süper Kupa'ya yeni format
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenizi sağlayacak 7 sihirli vitamin
Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sisteminin önemli elbette tartışılmaz. Özellikle son zamanlarda yaşanan covid-19 salgını nedeniyle bağışıklık sisteminizi korumaya her zamankinden çok özen göstermemiz gerekiyor. Bunun içinse düzenli uyku, egzersiz ve doğru beslenme önem kazanıyor. Sizin için bağışık sistemini güçlendirecek 7 sihirli vitamini ve ağırlıklı olarak hangi besinlerde bulabileceğinizi inceledik.
Bu galeri 26031 kere görüntülenmiş.05 Haziran 2020, Cuma
Toplam 7 sayfadan 2. sayfadasınız.
E vitamini E vitamini güçlü bir antioksidandır. Vücut dokusunu serbest radikal hasarlarından korur ve sağlıklı yaşlanmada rol oynar. Bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı olur. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda önemlidir ve vücudun K vitamini kullanmasına yardımcı olur. Ayçekirdeği, badem ve buğday tohumu yağı E vitamini içeren besinlerdir.
E vitamini E vitamini güçlü bir antioksidandır. Vücut dokusunu serbest radikal hasarlarından korur ve sağlıklı yaşlanmada rol oynar. Bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı olur. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda önemlidir ve vücudun K vitamini kullanmasına yardımcı olur. Ayçekirdeği, badem ve buğday tohumu yağı E vitamini içeren besinlerdir.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
