Flaş Haber: Kayserispor'dan kritik 3 puan
Bağışıklık sistemini güçlendirecek 5 öneri
“Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde en önemli kural yaşamın her döneminde protein, lif, vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin, dengeli ve sağlıklı beslenmedir.” diyen Diyetisyen Dilan Dalgıç Görücü ile güçlü bir bağışıklık sistemi için nelere dikkat etmemiz gerektiği hakkında konuştuk…
Bu galeri 13020 kere görüntülenmiş.17 Ekim 2020, Cumartesi
Toplam 5 sayfadan 5. sayfadasınız.
Sıklıkla D vitamini ve B12 değerlerinizi kontrol ettirin Ülkemizde eksikliği sıklıkla görülen D vitamini ve B12 Vitamini seviyeleri düzenli kontrol edilerek gerekli durumlarda kontrollü olarak takviye alınmalıdır. Bunlarla birlikte mide sorunu yoksa baharat tüketimi artırılmalı ve günlük yeterli sıvı tüketimi sağlanmalıdır.
Sıklıkla D vitamini ve B12 değerlerinizi kontrol ettirin Ülkemizde eksikliği sıklıkla görülen D vitamini ve B12 Vitamini seviyeleri düzenli kontrol edilerek gerekli durumlarda kontrollü olarak takviye alınmalıdır. Bunlarla birlikte mide sorunu yoksa baharat tüketimi artırılmalı ve günlük yeterli sıvı tüketimi sağlanmalıdır.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
