Pilates: Ne Sıklıkla Yapılmalı? Faydaları Neler?

Pilates, vücudumuzdaki farklı kas gruplarını esneten, güçlendiren ve ton kazandıran bir dizi özel vücut hareketinden oluşur. Evde de yapılabilecek en rahat egzersizlerden olan pilatesi gelin daha yakından tanıyalım.

17 Nisan 2020, Cuma
Etiketler:   Etiket Eklenmemiş.

Yorumlar0

Adınız Soyadınız:

E-Postanız:

Yorumunuz:

8 + 9 = ?

Facebook Yorumları

yazılım: habersistemim