Flaş Haber: Süper Kupa'ya yeni format
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenizi sağlayacak 7 sihirli vitamin
Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sisteminin önemli elbette tartışılmaz. Özellikle son zamanlarda yaşanan covid-19 salgını nedeniyle bağışıklık sisteminizi korumaya her zamankinden çok özen göstermemiz gerekiyor. Bunun içinse düzenli uyku, egzersiz ve doğru beslenme önem kazanıyor. Sizin için bağışık sistemini güçlendirecek 7 sihirli vitamini ve ağırlıklı olarak hangi besinlerde bulabileceğinizi inceledik.
Bu galeri 26032 kere görüntülenmiş.05 Haziran 2020, Cuma
Toplam 7 sayfadan 7. sayfadasınız.
Melatonin hormonu Melatonin vücut tarafından doğal üretilen ve kısaca uykulu hissetmemizi sağlayan bir hormondur. Uyumakta sorun yaşıyorsanız, ışıkları kısmayı, elektronik aletleri uzaklaştırmayı ve rahatlamayı deneyin. Hala uyumakta zorlanıyor ve bir yerlerde sorun olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzdan melatonin seviyenizi kontrol etmesini isteyebilir ve ihtiyacınız varsa takviye gıdalara başlayabilirsiniz.
Melatonin hormonu Melatonin vücut tarafından doğal üretilen ve kısaca uykulu hissetmemizi sağlayan bir hormondur. Uyumakta sorun yaşıyorsanız, ışıkları kısmayı, elektronik aletleri uzaklaştırmayı ve rahatlamayı deneyin. Hala uyumakta zorlanıyor ve bir yerlerde sorun olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzdan melatonin seviyenizi kontrol etmesini isteyebilir ve ihtiyacınız varsa takviye gıdalara başlayabilirsiniz.Yorumlar0
Facebook Yorumları
Bunlar da ilginizi çekebilir
