Flaş Haber: Alanya'da 4 gol, 2 kırmızı kart
ABD'nin yeni ''Rüya Takımı'' açıklandıABD'nin yeni "Rüya Takımı" açıklandı
Judoda 2 bronz madalyaJudoda 2 bronz madalya
Türk Telekom 3 maç sonra kazandıTürk Telekom 3 maç sonra kazandı
38 yıllık dünya rekoru kırıldı38 yıllık dünya rekoru kırıldı
Genç badmintonculardan 2 madalyaGenç badmintonculardan 2 madalya

Her gün merdiven çıkmak için 6 neden

Spor salonlarına para vermeden, her yerde yapabileceğiniz, kolay ama etkili bir spor mu arıyorsunuz? O zaman merdiven çıkmak tam size göre. Her gün merdiven çıkmanın kilo vermenin yanı sıra sağlığa birçok faydası vardır. İşte her gün merdiven çıkmak için 6 neden…

 

 

Bu galeri 6455 kere görüntülenmiş.24 Kasım 2018, Cumartesi
Toplam 6 sayfadan 2. sayfadasınız.Sırt ağrılarınızı azaltır Araştırmalar merdiven çıkmanın sırt ağrılarını hafiflettiğini gösterir. Merdiven çıkarken sırtınızdaki baskı kalça kaslarına geçerek azalır ve sırt ağrılarınız hafifler.
Etiketler:   Etiket Eklenmemiş.

Yorumlar0

Adınız Soyadınız:

E-Postanız:

Yorumunuz:

6 + 1 = ?

Facebook Yorumları

Bunlar da ilginizi çekebilir

Ilık su içmenin cilt üzerindeki bilinmeyen muhteşem etkileriIlık su içmenin cilt üzerindeki bilinmeyen muhteşem etkileri 2567
Spordan önce kahve içmek zayıflatır mı?Spordan önce kahve içmek zayıflatır mı? 4401
Omuz ağrısını tetikleyen 6 nedenOmuz ağrısını tetikleyen 6 neden 3816
Toplumda en sık görülen rahatsızlık: Baş ağrısıToplumda en sık görülen rahatsızlık: Baş ağrısı 3696
Sağlıklı Olan Bazı Besinler Fazla Tüketildiğinde Sağlığa Nasıl Zarar Verir?Sağlıklı Olan Bazı Besinler Fazla Tüketildiğinde Sağlığa Nasıl Zarar Verir? 4137
Vitamin ve mineral değerlerine dikkat!Vitamin ve mineral değerlerine dikkat! 8861
Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor! Serotonin hormonu...Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor! Serotonin hormonu... 9625
Su içmek zayıflatır mı?Su içmek zayıflatır mı? 14432
Bağışıklık sistemini güçlendirecek 5 öneriBağışıklık sistemini güçlendirecek 5 öneri 11763
yazılım: habersistemim