Güne sporla başlamanın vücuda bakın ne faydası var - 2023-2024 beden eğitimi yıllık plan, beden eğitimi günlük plan, egzersiz planı, beden eğitimi öğretmenleri, Beden Eğitimi ve Spor Portalı,

Flaş Haber: Alanya'da 4 gol, 2 kırmızı kart

ABD'nin yeni "Rüya Takımı" açıklandı

Judoda 2 bronz madalya

Türk Telekom 3 maç sonra kazandı

38 yıllık dünya rekoru kırıldı

Genç badmintonculardan 2 madalya

Kış aylarında yataktan çıkıp güne başlamakta sıkıntı yaşıyorsanız dikkat! Sabahları yapabileceğiniz birkaç doğru egzersizle bu sendromu yenebilirsiniz. Eğitim Direktörü Samantha Clayton, sabah egzersizlerini günün diğer zamanlarında yapılanlardan ayıran 3 özelliği açıkladı

Bu galeri 7604 kere görüntülenmiş.15 Ocak 2020, Çarşamba

Toplam 5 sayfadan 2. sayfadasınız.

1-Enerjiyi tavan yaptırır Sabah egzersizleri kalp atışımızın ve kan akışımızın hızlanmasına yardımcı olarak daha zinde ve pozitif hissetmemizi sağlar. Günün diğer zamanlarına kıyasla enerjiyi arttırır, ayakta kaldığımız süre boyunca dinç kalmamıza yardımcı olur.

Etiketler: Etiket Eklenmemiş.