YE GR: Kullanc Adnz: ifreniz: ifremi unuttum Beni Hatrla ?  ye Ol
ZEL HABER    SPOR    ETM    SEMNER VE KURS    BEDEN ETM    SALIK    OKUL SPORLARI    KPSS    VDEOLAR
Manset Alti Haberleri
  FLA HABER: Galatasaray son eyrekte kopard
Manset Alti Haberleri
Hangi yaz meyvesinde hangi vitamin var?
Yaz meyvelerinin her birinin vcuda ayr bir faydas var. Farkl mineral ve vitaminleri alabilmek iin miktarn amamak artyla meyve tketilmesini neren Diyetisyen Serap Gzel, 1 porsiyon meyvenin pratik olarak avuca sacak kadar olmas gerektiini b
Google+   Kategori: Salk
  Tarih: 07.06.2018
- Bu haber 520 kez okundu.

  • Her meyvenin iinde farkl mineral ve vitamin olduunu bu nedenle meyve tketiminde eitlilie nem vermek gerektiini syleyen Beslenme ve Diyet Uzman Serap Gzel, yaz meyvelerinin faydalar hakknda u silgileri veriyor:
  • KARPUZ: Yazn en gzde meyvesidir. Bol su ierir, likopen ve beta-karotenden zengindir. Kolesterol ve prostat kanseri iin nleyicidir ve damarlarda kan akmn hzlandrr.

  • LEK: En nemli antoksidanlardan C vitamini ierir ve vcut hcrelerini hasara kar korur. Dolaysyla kanser ve kalp hastalklar gibi hastalklara kar koruyucudur, cildin yine yenilenmesinde C vitamini ok nemlidir.

  • KAYISI: Sar meyveler A vitamini ve beta-karotenden zengindir. Bunun dnda C vitamini, potasyum ve bol lif ierir. Gz ve kalp sal iin nemlidir, ayrca boaltm sisteminin dzenli almasn salar.

  • KRAZ: Kiraz yersen kiraz sapna dnersin diye bouna dememiler. Kiraz C vitamini ve bol potasyum ierir. Potasyumu yksek olduundan vcutta fazla biriken suyu atmaya yardmcdr. inde buluna kuarsetin kalp hastalklarna kar koruyucudur, kolesterol drcdr.

  • TAZE ZM: Yzyllar ncesinden beri en kymetli meyvelerdendir. Tazesi, kurusu, pekmezi her ekliyle birok faydas vardr. Bol lif, C vitamini ve potasyum ierir. zm ekirdei zaten bilinen bir antioksidandr. zm kabuundaki resveratrol ise C ve E vitamininden bile gl antioksidandr ve kansere kar koruyucudur.

  • ntv



16 Ekim 2018 Arkada��na Yolla Yaz�c�ya Yolla
YORUMLAR

Adnz Soyadnz:  
E-postanz:   
Balnz:   
Yorumunuz:   
Ltfen kodu giriniz:   
     Tm alanlar doldurmanz gerekmektedir.
Facebook ile yorum yap�n�z.
Bunlar da ilginizi ekebilir
    Hentbolda toplu sonular
    Arda Turan'a tarihi ceza!
    Trk karateciler skletlerinde dnyann en iyisi
    Bra Ildar Yldzlar Avrupa ampiyonu!
    Trkiye Kupas'nda 4. tur elemeleri belli oldu
    Galatasaray, Sper Kupa mana kyor
    NBA'de yeni sezon iki mala balyor
    PSG ve Juventus rekora kouyor
    WhatsApp kullananlara mjdeli haber!
    Pnar Karyaka, Avrupa'da 22. sezonuna balyor
    TFF 2. Lig'de hafta ii mesaisi
    Mehmet elik'ten bronz madalya
    Akut bronit nedir?
    Cumhurbakan Erdoan sahaya kyor
    Galatasaray, CAS'a bavurdu
    Uluslar Ligi'nde gecenin sonular
    ukurova Basketbol galibiyetle balad
    Fenerbahe rahat kazand
    Gaziantep Basketbol'da transfer
    Cumhurbakanmzn adna yakr bir tur oldu

Reklamlar: orum Voleybol | Etkinlik Payla | Masaj | Spor Akademisi | Spor Malzemeleri
KURUMSAL KATEGORLER SOSYAL
Knye Spor Eitim Seminer ve Kurs Facebook
Reklam Gndem Beden Eitimi Salk Twitter
letiim Teknoloji zel Haber Okul Sporlar nstagram
KPSS Spor ve Yaam Dergisi Videolar RSS
Copyright 2006 Tm Haklar Sakldr